Seseorang berbuat kejahatan atau hal-hal yang merugikan orang lain seperti halnya mencuri, begal, perampokan, pembunuhan, tawuran, penyalahgunaan obat terlarang, kekerasan dan free sex adalah perbuatan yang muncul oleh sebab tidak dapat mengendalikan diri. Seiring dengan pertumbuhan usia, pengendalian diri juga berkembang. Namun setiap orang perkembangan dari pengendalian diri dan pikiran berbeda satu dengan yang lainnya. Perbedaan tersebut dikarenakan banyak faktor diantaranya pendidikan agama, wawasan pengetahuan, pergaulan hidup, kondisi keluarga, dan lain-lain. Semakin banyak manusia memakan pahit manis kehidupan maka tingkat pengendalian dirinya akan berbeda. Jadi Pengendalian diri manusia ditentukan dengan daya berfikirnya atau pemikirannya.
Seseorang yang pemikirannya pandai maka akan lebih mampu menenangkan hati dan pikiran karena selalu berfikir akan resiko-resiko yang terjadi setelahnya. Berbeda dengan orang yang pemikirannya dangkal atau identik dengan orang pemalas maka orang seperti ini mudah dikendalikan oleh emosinya sehingga tidak bisa menenangkan dirinya. Pendidikan memang sangat perlu untuk meningkatkan pengendalian diri setiap orang, baik pendidikan yang didapat dari orang tua dan dari sekolah harus diterapkan pada setiap anak-anak hingga dewasa. Berikut ini jenis-jenis pengendalian diri sebagai bentuk cara menenangkan pikiran yang dipakai pada saat menemui masalah tertentu, diantara ialah:
1. Pengendalian Tingkah Laku
Pada saat menghadapi situasi yang tidak menyenangkan, maka orang yang mampu dalam jenis pengendalian ini akan memodifikasi situasi tersebut menjadi keadaan yang menyenangkan. Dengan begitu orang yang memiliki jenis pengendalian tingkah laku ini akan memilih untuk menjauh dari situasi tersebut.
2. Pengendalian Kognitif
Orang yang memiliki pengendalian kognitif ini akan selalu mengolah terlebih dahulu setiap informasi yang didapat dengan cara menginterprestasi dan menilai setiap kejadian dengan kejadian yang lainnya. Dengan begitu meskipun mendapatkan informasi yang tidak menyenangkan, dia tidak akan langsung terpancing emosi.
3. Pengendalian Keputusan
Pengendalian keputusan ini dimiliki oleh orang yang sangat bijak dalam mengambil suatu tindakan berdasarkan hal-hal yang lebih diyakini atau disetujui.
Memang tidak semua orang bisa memiliki pengendalian diri seperti yang disebutkan diatas meskipun hanya satu jenis saja. Sedangkan orang yang sudah kehilangan pengendalian dirinya dikarenakan depresei atau stress maka sebaiknya segera ditangani secara khusus. Pikiran yang kacau atau tidak tenang adalah faktor utama seseorang kehilangan pengendalian diri. Ada satu Cara Menenangkan Pikiran yang paling efektif yaitu Hipnoterapi. Untuk informasi selengkapnya mengenai hipnoterapi, silahkan anda kunjungi klinik hipnoterapi di tempat anda tinggal.
